足関節捻挫
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皆様足首にこのような症状ありませんか？
外側のくるぶしに痛みや腫れがある。
安静にしていても痛みがある。
動かすと痛みがでる。
くるぶし周辺を押すと痛む。
くるぶし周辺に熱も持っている。
このような症状がある方は足関節捻挫の可能性がとても高いです。足の捻挫はスポーツをやっている方に多いイメージがありますが、実は幅広い年齢層に起こり得る症状の一つとなっております。また症状をそのままにしてしまう事が多い症状ですが、早期に施術をすることで早い回復を見込めます。 -
足関節捻挫に対する当院の考え
足関節捻挫に関して当院では症状の度合いにより治療方法を変え施術をおこなっています。
学生の方やスポーツをよくされる方に対しては捻挫癖がついてしまう可能性があるので早期に痛みを取り捻挫しにくい身体作りを指導していきます。またテーピングやアイシングを行い急性の痛みに対しても対応できる環境が整っております。
また足首の使い過ぎや捻るという動作は身体のバランスが関係していると当院は考えております、運動はしないけどよくつまずきそうになる、足の疲労が抜けないなどお悩みありませんか？そういった症状も足関節捻挫に繋がる可能性があります、当院ではそういった根本的な施術を行い痛みのない身体作りや予防の為の施術などを全力でサポートさせて頂いております。 -
足関節捻挫を放っておくとどうなるのか
足関節捻挫を放っておくと様々な症状が起こり得ると考えます。
まずは足関節の靭帯が伸ばされた状態で放置されると回復力が止まってしまいます、靭帯が緩んだ状態になってしまいグラグラと安定しない状態になり捻挫癖がついてしまう事があります、特にスポーツをされている方などが早期施術をオススメします。
また痛みが強くでたり内出血を起こす可能性もあり歩くのが困難になる可能性もあります。
足を引きづったままですと反対の足や腰などに負荷がかかり姿勢が悪くなってきます、その
状態が続くと腰痛や肩こりの原因にもなります、足だけだからと安心せず痛みがある場合は一度ご相談だけでも受けに来てください。 -
足関節捻挫の改善方法
足関節捻挫の改善方法は状態にもよりますが、症状がでた時はまず安静、冷やす、圧迫、挙上を心がけて下さい。動かしすぎると傷口などが広がり出血や腫れが酷くなるケースがあります、冷やす時間は大体15分程度冷やします。患部が腫れてくる場合は腫れが酷くならないように包帯やテーピングを使用し圧迫を行っていきます。腫れや出血を防ぐ為にも、心臓よりも高い位置に上げ血流の流れを滞りを防ぎましょう。
三角巾やクッションなどを使うことをオススメします。炎症が収まってきたら血流が悪くなっている筋肉をほぐす為に温めることをオススメします。 -
足関節捻挫の改善に効果的な当院の施術メニューは？
当院のメニューので効果的な施術メニューを紹介します。
①一つ目は電気を使った施術になります、痛めた患部に電気を流す事により血行の促進を促します、また炎症を抑える効果もあります、痛みをあまり感じなく心地よい電気となっておりますので幅広い年齢層の方にお勧めです。②二つ目は足の極みという施術です、血行促進やむくみなどを解消するクリームやジェルなどを使い足首、ふくらはぎをメインとし施術を行っていきます、足の疲労感なども取れるため女性の患者様に人気となっております。③最後に全身矯正となります、骨盤のゆがみや姿勢の悪さかから足にかかる負担が変わってきます、正しい位置に骨盤を戻す事により日常生活での足の軽さや足首の動きの変化が出てきます。 -
その施術を受けるとどう楽になるのか
どの治療も一回施術を受けて頂くだけで変化を感じることができます。
①特殊電圧機器を使用するので神経に働きかけ細胞を活性化させる事で炎症の緩和や鎮痛作用があります。②足の極み施術は足首とふくらはぎをつないでいる腱などを緩めることにより足首を動かしやすくなります、また歩いた時の足の軽さなども見込めます。③全身矯正は骨盤と足の骨をを正しい位置に治します。足の疲労感や筋肉の張感を取ることができ。施術が終わった後は足が浮いているみたいという声を頂くくらい軽くなり足首にかかる負担が取れます。 -
改善するための治療頻度はどのくらいか
必要な施術頻度に関してはまず当院で治療を行うことで何もしないで放置するより確実に早く治ります、また後遺症など残す心配がなく仕事やスポーツ復帰までのサポートをさせて頂きます、痛みを取っていくには最低でも週2回の治療を一ヶ月行う必要があると考えます。学校や仕事に通われている方は安静にすることが困難になってくると思うのでその分しっかりとした治療を行う必要があります、また自宅でのケアも大切になってくくるのでセルフケアをお教えしながら一緒に痛みを取っていきましょう。
