骨盤矯正・姿勢矯正
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立ち上がる時、座るとき、腰に痛みが出る
前屈や後屈をすると腰に痛みが出る
腰やお尻周り、太ももが重だるい
腰が痛くはないが、違和感を感じる
足の長さが左右で違う
足に上手く力が入らないなど、お身体の歪みで悩んでる方はいませんか？それぞれの症状やお悩みは、骨盤の歪みからくるものかもしれません。
臼井王子台接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤には様々な役割があります。まず骨盤は身体の上半分と下半分を繋いでいる場所で、歩行に関与したり、背骨を乗せて身体のバランスを取ったりしています。また内臓器（膀胱など）を保護する役割もあります。成人になってから骨の中で一番血液の含有量が多い骨格器となっています。骨盤は大腿骨頭を収めており、足がスムーズに動くよう、また動いた際に脱臼してしまわないように骨頭の周りを包み込んでいます。
立ったり座ったりする際には骨盤が前後に傾きバランスを取り転倒を防いだり、片足に体重が乗った時も左右の揺れを防ぐために骨盤を水平に保つようにして転倒を防いだりしています。
このように骨盤によって人は立ったり歩いたり姿勢を維持することが出来るので、骨盤の役割は生活の中で非常に役に立っています。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
まず考えられるのが普段の「姿勢」です。
座り仕事等、長時間同じ体勢でパソコン作業などをおこなっていませんか？そのときに背中が丸くなり猫背の状態となると骨盤が後傾してしまいます。
また、無意識に体重を片足にかけたりしてませんか？体幹など筋肉を使わなくても姿勢をキープできるので、楽だと感じてしまいます。そのせいで体幹が弱くなり、骨盤が不安定になってしまい関節から骨盤がねじれてしまいます。
今この２つをあげましたが、普段から無意識に過ごしてる日常の中に骨盤の歪みに影響をもたらしてることが多々あります。
ここを意識して改善していかなければ、将来、腰痛や首肩の痛み、O脚、X脚、むくみなどの症状に悩まされてしまいます。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤の歪みは大きく分けて３つのパターンに分かれます。
①反るタイプ
骨盤が背骨や大腿骨よりも前に出っ張る状態は、骨盤が反っている状態です。
背骨はS字カーブになっていて、骨盤で支えられていますが、反ることで乱れてしまい身体に大きな負担がかかってしまいます。②左右に開くタイプ
骨盤は本来ハートマークのように上部が広く下部がすぼんだ形をしています。骨盤が開くと引っ張られるように大腿骨も左右へ開いていきます。そうすることで、腰の痛みやむくみやすい身体になってしまいます。③前後や上下にずれるタイプ
骨盤が前傾･後傾したり、左右の高さに違いが出ると、骨盤が前後や上下にずれている状態です。骨盤がねじれた状態になりやすく広範囲に痛みが出る可能性があります。このように骨盤の歪みによってたくさんの症状が出ます。
中でも多いのが、腰痛・股関節の痛み・冷え・むくみ・ボディーラインの乱れなどです。
あなたが悩んでいる痛みの原因になってるのは、骨盤の歪みかもしれません。 -
当院の骨盤矯正治療とは
矯正治療は「痛い」「怖い」などのイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、当院では国家資格を取得し、厳しい研修を乗り越えたスタッフがお身体を見させていただきますのでご安心ください。患者様のご負担を最小限に抑え、お一人おひとりに合った矯正をさせていただきます。
(矯正の種類)
＊四十肩、肩関節周囲炎、冷え性、腰痛
→上半身矯正がオススメ！
＊股関節、膝関節、O脚、X脚、腰痛
→下半身矯正がオススメ！＊上半身・下半身のどちらにも症状が出ている方
＊短期間で治療したい、
＊頻繁に来院できないが治したい気持ちは強い
☆全身矯正のポイント☆
1.人間本来の正しい姿勢を取り戻す
2.関節トラブルの解消・予防
3.呼吸機能の改善
まずは当院にご来院ください。お1人おひとりにあった矯正治療をオススメさせて頂きます。
「今までどこに行っても痛みが取れなかった」「治療直後は良くなってもまた戻ってしまった」「正しい姿勢がうまくとれない」など、お悩みがございましたら、ぜひ改善のお手伝いをさせてください！ -
その治療をうけるとどうなるのか
骨盤矯正治療を受けることによって骨盤の位置がまず正常に戻ります。骨盤の位置が正常に戻ると、大腿骨も繋がっているため、足の長さが左右で揃います。歩行時などの左右差が無くなり、足にかかる負担は左右均等に分散されるため、足の疲労が軽減されたり足が軽く感じられるようになります。
また脊椎も骨盤と連結しているため、骨盤の位置が戻ることによって背骨はまっすぐになり、姿勢が良くなります。猫背が解消され、四十肩や五十肩などの症状も軽減します。呼吸もしやすくなったり、骨盤一つ治療する事で、全身の症状が少しずつ改善され、健康な身体になっていきます。
治療頻度は
骨盤矯正は1回の施術でも「痛みが少なくなった！」「姿勢が正しくなった」など効果を感じて頂ける治療です。ただ歯の矯正などを想像してもらうとわかるように、定着・安定するまでは時間がかかってしまいます。毎日家事やお仕事をしていく中で身体には負担がかなりかかっています。それだけ生活と骨盤の歪みは密接な関係にあります。
だからこそ間をあけずに出来れば毎日、可能な限り続けて治療を受けていただきたいのです。目安ですが、良い姿勢が定着するには半年から1年かかると言われています。
当院の骨盤矯正は毎日受けていただいてもお身体に負担にはなりません。安心してご来院ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨盤矯正の頻度と期間の質問が多かったためご紹介させていただきます。
A.背骨や骨盤の歪みは、生活習慣や長年の悪い癖から歪み始めていきます。一度骨盤矯正で姿勢や骨盤の歪みを整えると、効果は出てお身体の状態もかなり楽になります。しかし、長年の悪い癖がついてしまっているので、人間の身体はどうしても一度覚えた悪い癖を忘れることなく戻ろうとします。
骨盤矯正をしてからどれぐらいで戻ってしまうかというと、ほとんどの方が72時間以内に戻ります。個人差がありますが、早い方で1日、長くもつ方で1週間になりますので頻度でいったら週１～3回が理想になります。
次に期間がどれぐらいかかるかというと、悪い姿勢、骨盤の歪みを施術し軽減するには骨格自体が3ヶ月で変化、6ヶ月で定着、9ヶ月で安定、12ヵ月で脳が覚えていきますので、最低6ヵ月は必要になっていきます。
当院では皆様の症状を少しでも軽減に近づけるお手伝いをさせていただきますので、ご来院をお待ちしております。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.骨盤矯正とはどういう施術ですか？という質問に対してお答え致します。
A.本来人間の持つ正しい骨格や姿勢が取れている状態で体を動かし、関節が正しく動かせることが健康であり、これが乱れることで身体のバランスが崩れ、肩こり、腰痛、膝の痛み、自律神経の乱れなどが起こります。
当院の骨盤矯正は、これらの障害を根本から取り除くために、骨格のズレや歪み、身体のバランスを整えて患者様のお悩みを解決していく施術法です。痛みや辛さの解消はもちろんですが、そのまま放っておくと重度な障害になり得るような状態を軽減し、未来への予防や本来人間の持つ力を最大限に生かす環境づくりにもなります。
お身体の不調やお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤矯正をせずに腰痛や肩こりを放置しているとどういった症状が発症するの？という質問に対してお答え致します。
A.痛みの原因の大本は筋肉の硬さからくることが多いです。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、血中に酸素や疲労物質が溜まり、痛みに繋がってきます。なので筋肉の硬さを作っている原因を治していきます。そこで左右のバランスなど姿勢という部分になり、骨盤矯正が必要になってくるのです。
腰や肩の痛みを放置するとギックリ腰や四十肩、五十肩になってしまう可能性が上がります。症状の軽減や症状を悪化させないためにも骨盤矯正は大切になると考えます。スポーツをやっている方などはパフォーマンス向上のためにも行っている方も多いです。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.骨盤矯正を続けるメリットは何があるの？という質問に対してお答え致します。
A.骨盤矯正には様々なメリットがあると考えています。多い症例だと頭痛軽減、肩・腰・膝などの関節付近の痛みの軽減などがとても多いです。
骨盤や背骨が正しい位置に戻ることでお身体に対する負担が減ります。また、骨盤矯正を行うと筋肉の負担が減り、血流循環が良くなります。結果代謝が良くなることで、体重が落ちる方もいます。仕事やスポーツなどをやっている方に対しては今までより痛みを感じる事が少なくなるため、パフォーマンスの向上も期待できます。当院の骨盤矯正は骨盤と背骨以外にも関節へのアプローチも行っているので関節付近の痛みや可動域の向上もします。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.産後の骨盤矯正についての質問も多く頂くのでお答えしていきます。
A.産後の骨盤矯正に関しては、出産から１ヵ月で施術ができます。
骨盤には仙骨という骨と腸骨という骨から構成される仙腸関節という関節があります。
一般の方の骨盤だと少しずつしか動かすことができないのですが、出産後はリラキシンというホルモンが分泌され関節を柔らかくしてくれる作用があります。そのタイミングで骨盤矯正を行うと骨盤の歪みを治しやすいと言われております。
また、出産後はそり腰になりやすく腰の痛みを誘発する方も多いです。そり腰の原因も筋肉の硬さや骨盤の歪みと言われているので、早期に産後骨盤矯正をすることをオススメ致します。
